睡眠佔(zhàn)據(jù)人生三分一時(shí)間，是佔(zhàn)比最大的單一活動(dòng)，重要性不言而喻。雖然每個(gè)人都「懂得」睡覺，但真正「認(rèn)識(shí)」睡眠的又有多少？其實(shí)睡眠與人體生理與精神健康，以至記憶、情緒行為等都有著緊密關(guān)係，當(dāng)中亦有不少謎團(tuán)尚待拆解。香港文匯報(bào)推出系列報(bào)道，透過本港醫(yī)學(xué)、心理和生物專家第一手研究分享，多角度探索兒童睡眠、睡眠障礙與神經(jīng)退化疾病、中西醫(yī)結(jié)合應(yīng)對(duì)失眠、睡眠與情緒，以及睡眠對(duì)記憶細(xì)胞影響等領(lǐng)域，帶領(lǐng)讀者科學(xué)了解睡眠的方方面面，進(jìn)而學(xué)習(xí)如何睡得好，活得好。
夏遠(yuǎn)航
